Damer

Holmen Damegruppe

Holmen roklubbs damegruppe startet opp i 2001 og består av en god gjeng spreke damer i alderen 35 – 45 år.

Under kyndig ledelse av trener Trond Iversen (som har lang og bred erfaring som både utøver og trener), har damegruppen utviklet seg til en stabil og treningsglad gruppe med et stadig bedre grep om sporten.

I sommersesongen roes det ute når været tillater det. Det er tilgang på både, singel- og dobbeltsculler, 4-er og 8-er. I tillegg benytter vi iblant Bergens flotte byfjell til spenstige løpeturer. Da blir både kondisjon og styrke ivaretatt.

I vintersesongen trenes det inne på Concept II maskiner, samt styrketrening. Vi er også tilgang på spinningsykler. I tillegg benyttes gymsalen på Damsgård skole til ballspill og sirkeltrening 1 gang i uken. Se egen link.

Treningstid: Onsdager i Alvøen Roklubb kl. 18.00 – 19.30


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *